¿De se qué trata?
La Zumba es una actividad aeróbica y con muy poco impacto, el moverse al ritmo de diferentes melodías permite una alta quema de calorías y disfrutar de 60 minutos llenos de entretención y alegría.
Objetivos
Incrementar la energía, mejora la coordinación y la condición física reduciendo la grasa de mas, disminuyendo el stress y mejorando la auto estima, por ser grupal mejora las relaciones interpersonales.
Duración de la actividad
Duración: 60 minutos
Tiempo: Después de la jornada laboral
Lugar: Ambiente amplio donde poder practicar la disciplina