¿De qué se trata?
Método de meditación, relajación y cuidado del cuerpo basado en ejercicios para favorecer la musculatura, recuperar lesiones, corregir posturas, mejorar la capacidad vascular.
Objetivos
Disminuir tensión muscular y aliviar problemas relacionados con el estrés, desarrolla la capacidad mental y aumenta el poder de concentración, lo que mejorar el clima laboral en la empresa y sus trabajadores.
Duración de la actividad
Duración: 90 minutos
En las dependencias de la empresa en un ambiente grato, generando un quiebre en el horario de trabajo.