¿De se qué trata?
Son programas de ejercicios adaptados a cualquier tipo de tarea que el trabajador realice.
Objetivos
Prevenir lesiones músculo esqueléticas de los trabajadores.
Prevenir enfermedades por movimientos repetitivos.
Evitar el estrés laboral.
Duración de la actividad
Gimnasia de activación: al comenzar la jornada (duración de 15 minutos)
Pausa activa: durante la jornada laboral (duración de 15 minutos)